2. The Sapience Spell
The watch: reflect on my goals Tôi là người chủ động, nhanh nhẹn
Cái vòng tay chị Phương: mình làm vì điều gì? Yêu mình, yêu gia đình, yêu Chúa Tôi là người yêu Chúa
Làm dấu: be present in the moment cause i’m the protagonist Tôi là người kỉ luật
Set yoga timer for 5 min and do it
Thương Nguyễn Thị Hoài
Karma: 4
2. The Sapience Spell
The watch: reflect on my goals Tôi là người chủ động, nhanh nhẹn
Cái vòng tay chị Phương: mình làm vì điều gì? Yêu mình, yêu gia đình, yêu Chúa Tôi là người yêu Chúa
Làm dấu: be present in the moment cause i’m the protagonist Tôi là người kỉ luật
Set yoga timer for 5 min and do it
Some thing i did in harmertime
2 Dizzy when take the bus (especially in the evening) -Đi grab 7h30 sau lễ, always
1 Mask not cover enough bus smell, do not have enogh - Bỏ vô bọc latop, đi kiếm và giặt để 1 chỗ - not at home nơ - còn 2p30s
1 Put pen in the pocket for ideas - take another one in pocket coat
1 Workspace: maybe less thing in the table, because a lot make me stress
1 not have a schedule for family - Sau khi đi lễ gọi về cho cha/mẹ 2p (maximum timer 5 min- để cảm thấy giá trị, Cuối tuần 1 lần CN Sau lễ
1 not have a schedule for me - Sau khi tắm thì gần với mình 2p
The biggest bug in my life is procastinate the decsition, currently I start my bussines and my client does not have the result, I build the social media channel. Then I just silent, when they want to refund but in the first place they said extend, I just afraid to click in the group chat and read mess, others things… Oh, but I know i have to done it today.
My first for day 4 is my working space in office, I have spent 5 min to wrote down all things need to rearrage and good place. then i spend 4 yoda timers more, about 20 min to make it clean and neat. Wow. I did it.
my house is kinda messy, this evening, when i return i will change little by little, start with 1 yoda timers wrote down and 2 yoda timer for fix things.
see you in day 5